À propos
Hassia Zegar
Infirmière, facilitatrice en danse de plein potentiel et praticienne en médiation corporelle.
Mon approche s’inscrit à la croisée du soin, du bien-être et de la conscience corporelle. J’accompagne différents publics à travers le mouvement, la danse, la sophrologie et des pratiques de reconnexion au corps, avec une attention particulière portée aux sensations, aux émotions et à l’expression de soi.
Mouvement Encorps est né de cette conviction : le corps et le mouvement sont des espaces de reconnexion à soi, d’expression et de bien-être.
Mon parcours
Prendre soin et accompagner a toujours été important pour moi, depuis l’enfance. Mon expérience d’infirmière m’a permis d’observer la place du corps et de la communication non verbale dans la relation, notamment auprès de personnes en situation de handicap : j’y ai découvert que le corps, le mouvement et les sensations sont un autre moyen d’expression et de communication.
Une période difficile de ma vie m’a amenée à faire une pause et à me reconnecter à mon propre corps. Différentes approches corporelles m’ont permis de retrouver les sensations, le mouvement et l’écoute de soi, et de me rattacher à mon rêve d’enfant : le mouvement artistique, la danse, le hip-hop. Mouvement Encorps s’inscrit dans la continuité de ce parcours : une autre manière d’accompagner, en prenant en compte le corps et l’esprit, indissociables.
Le corps et l'esprit sont indissociables.
Mes valeurs avec Mouvement(en)corps
Écoute
Être pleinement à l’écoute de vos ressentis, de vos besoins, à chaque instant de l’accompagnement.
Bienveillance
Un regard bienveillant, sans jugement, pour que chacun se sente accueilli tel qu’il est.
Respect du rythme
Chacun avance à son rythme : aucune pression, juste une invitation au mouvement.
Partage
Des espaces de partage et de lien, où l’on se retrouve aussi à travers les autres.
Cadre & sécurité
Un cadre posé et sécurisant, pour explorer le mouvement en toute confiance.
Formations & certifications
- Infirmière diplômée d'État
- Formation en sophrologie
- Accompagnement de femmes victimes de violences — Centre du psychotraumatisme des Hospices Civils de Lyon
- Danse de plein potentiel ®
- Méditation et gestion du stress (certificat)
- Psychotraumatisme de l'exil (attestation de présence)